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控制回路

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经过中脑边缘回路的多巴胺会产生冲动,我们称该回路为多巴胺欲望回路。计算和规划(控制各种情况的手段)来自中脑皮层回路,我们称之为多巴胺控制回路。为什么称之为控制回路?因为它的目的是管理欲望多巴胺不可控的冲动,将这种原始能量引向对我们有利的终点。此外,通过使用抽象的概念和前瞻性的策略,它使我们能够控制周围的世界,并支配我们的环境。

此外,多巴胺控制回路是想象力的源泉。它让我们一窥未来,看到我们现在做出决定的后果,从而让我们选择我们更喜欢的未来。最终,它使我们能制订出计划,使那个想象中的未来成为现实。正如欲望回路只关心我们没有的东西一样,控制多巴胺作用于虚幻的世界中。这两个回路从同一个地方开始,但欲望回路结束于大脑中激发兴奋和热情的部分,而控制回路则走向额叶这个大脑中专门负责逻辑思维的部分。

两个回路都考虑到了“幻影”——并非现实存在的东西。对于欲望多巴胺来说,这些幻影是我们希望拥有但目前还没有的,即我们想要在将来拥有的。对于控制多巴胺来说,幻影是想象力和创造性思维的基石,包括思想、计划、理论、抽象概念(如数学和美),以及尚未形成的世界。

控制多巴胺让我们超越了原始多巴胺的“想要”。它为我们提供了理解、分析和给周围世界建立模型的工具,因此我们可以推断可能出现的情况,把它们进行比较和对比,然后精心制订实现目标的方案。这是一种深入而深刻地执行进化命令——尽量保护更多资源的方式。欲望多巴胺是坐在汽车后排的孩子,每次他看到麦当劳、玩具店或人行道上的小狗,就会朝他的父母喊“快看!快看!”。控制多巴胺则是相当于控制方向盘的父母,他们倾听每一个请求,考虑是否要停下来,并决定如果停下来该怎么做。控制多巴胺利用欲望多巴胺提供的兴奋和动力,评估选项、挑选工具,并制定策略来获得想要的东西。

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贪婪的多巴胺

色情作品的耐受力会逐渐上升

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一个东西是否容易获取,是它是否容易成瘾的关键因素。对香烟和酒精上瘾的人比对海洛因上瘾的人多,虽然海洛因对大脑的刺激更容易引发上瘾。香烟和酒精造成的公共健康问题更严重,因为它们更容易获得。事实上,为了减少这些物质引起的问题,最有效的方法就是使获得它们变得更困难。

与毒品一样,对色情作品的耐受力也会逐渐上升,开始的“剂量”也不再有效。当相同的色情图片反复出现在性瘾者面前时,他们的兴趣就会减弱。随着图片的反复出现,他们多巴胺回路中的活性也降低了。同样的事情也发生在反复观看同一个色情视频的健康男性身上。当看到一个新视频时,他们的多巴胺系统再次活跃起来。他们会经历多巴胺的减少(重复的图片),和多巴胺的快速增长(新的图片),这会使上瘾者不断寻找新的材料,所以他们会不断浏览色情网站,停不下来。人们很难抗拒多巴胺回路的索求,尤其是对于像性这样在进化上十分重要的东西。

开展这项工作的研究人员还发现了一个与毒品成瘾相似的“想要/喜欢”分歧:“虽然性瘾者在观看色情作品时表现出更高的欲望水平,但他们给色情视频的评分并不一定高。”

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贪婪的多巴胺

吸烟的唯一目的是上瘾

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事实上,尼古丁是一种非常规的毒品,因为它除了让你上瘾外,没有什么其他作用。约翰斯·霍普金斯大学医学院精神病学和行为科学教授罗兰·R. 格里菲思(Roland R. Griffiths)博士说:“很多人第一次接触尼古丁时,并不喜欢它。它不同于许多其他成瘾药物,因为对于其他成瘾药物,大多数人都喜欢第一次的体验,并会再试一次。”尼古丁不会像大麻一样让你兴奋,不会像酒精一样让你陶醉,也不会像飙车一样给你刺激。有些人说抽烟能让他们更放松,也有人说抽烟让他们更警觉,但实际上,它的主要作用是减少渴望。这是一个完美的闭环。吸烟的唯一目的是上瘾,这样就可以减轻渴望带来的不适感,由此让人体验到快乐,就像一个整天抱着石头的人,终于放下石头时会感觉一身轻松。

欲望在化学分子的滋养下让人上瘾。负责告诉我们喜欢什么或不喜欢什么的系统小而脆弱,远远无法匹敌多巴胺能冲动的原始力量。渴望的感觉变得无法抗拒和不受掌控,不管渴望的对象是不是我们真正关心的,是否对我们有好处,是否有可能杀死我们。上瘾不是性格软弱或意志力不足的表现,它只是欲望回路因过度刺激而进入病理状态时会发生的情况。

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贪婪的多巴胺

多巴胺欲望回路和当下喜欢回路

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肯特·贝里奇(Kent Berridge)博士是密歇根大学的心理学和神经科学教授,他是区分多巴胺欲望回路和当下喜欢回路这两种原本纠缠在一起的回路的先驱者之一。他发现,当老鼠尝到糖水时,它会舔嘴唇表示喜欢。而它表达想要的方式则是喝掉更多的糖水。当他将一种增加多巴胺的化学物质注射到老鼠的大脑中时,它会喝掉更多的糖水,但没有表现出更喜欢的迹象。而如果他注射一种能增加当下分子的物质,老鼠嘴唇的刺激性反应就增加了3倍——突然间糖水就变得更加美味了。

贝里奇博士在接受《经济学人》采访时指出,多巴胺欲望系统在大脑中具有强大的影响力,而喜欢回路则又小又脆弱,很难触发。两者之间的区别在于“生活中强烈的愉悦比强烈的欲望更罕见,也更短暂”。

“喜欢”涉及的大脑回路与欲望回路不同,并使用当下化学物质来发送信息,而不是多巴胺。特别是,“喜欢”依赖的化学物质与促进陪伴式爱情的长期满足相同,它们是内啡肽和内源性大麻素。海洛因和奥施康定等阿片类药物是目前最容易上瘾的药物之一,正是因为它们同时扰乱了欲望回路和喜欢回路(多巴胺和内啡肽分别在其中起作用)。大麻也同样如此,它与两个回路相互作用,刺激多巴胺和内源性大麻素系统。这种双重效应导致了不寻常的结果。

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贪婪的多巴胺

多巴胺会作茧自缚

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多巴胺系统的目标是预测未来,当一个意想不到的奖赏出现时,它就会发送一个信号说:“注意!现在要学习一些新东西了。”这样,沉浸在多巴胺中的脑回路就产生了可塑性,它们变成了新的样式。新的记忆被储藏,新的连接也形成了。“记住发生了什么,”多巴胺回路说,“这在将来可能有用。”

最终结果是什么?下次奖赏出现时,你就不会感到惊讶了。当你发现一个网站播放着你最喜欢的音乐时,你会感到兴奋,但下一次访问这个网站时就不会了,它不再有任何奖赏预测误差。多巴胺并不是一种持久的快乐储存体。通过塑造大脑,使突然发生的事件变得可预测,多巴胺完成了它的任务——最大限度地利用资源,但在这个过程中,通过消除意外和消除奖赏预测误差,多巴胺也会作茧自缚。

但是毒品的威力更强大,它们能够绕过惊奇和预测的复杂回路,用非自然的方式点燃多巴胺系统的熊熊烈火。结果就是,它们把所有东西都弄得乱七八糟,只剩下对“更多”的渴望,而这种渴望令人受尽折磨。

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贪婪的多巴胺

毒品会劫持欲望回路

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成瘾性药物像导弹一样,以猛烈的“化学爆炸”冲击着欲望回路。任何自然行为都比不上它,食物、性,什么都比不上。

美国国家药物滥用研究所前所长艾伦·莱什纳(Alan Leshner)说,毒品会“劫持”欲望回路。它们与食物或性等自然奖赏一样会刺激大脑激励系统,但它们刺激大脑的强度远甚于自然奖赏。这就是为什么食物和性上瘾与毒品上瘾有如此多的共同点。以维持生命为目标而进化来的大脑回路被一种让人上瘾的化学物质所掌控,奴役那些被它的无形之网困住的上瘾者。

对上瘾者来说,毒品更重要。至少感觉上是这样。多巴胺导弹压制了其他一切事物。如果做决定就像在天平上权衡选择,那么让人上瘾的药物就是坐在天平一边的大象,没有什么能与之竞争。

毒品从根本上不同于天然的多巴胺触发器。当我们饿的时候,没有什么比吃东西更能激励我们的了。但是在我们吃饱了之后,我们获得食物的动机就会下降,因为饱足感回路被激活,欲望回路被关闭。人体有适当的检查和平衡机制来保持一切稳定。但对于吸毒来说,饱足感回路是不存在的。吸毒者会一直吸毒,直到他们昏倒、生病或身无分文。如果你问一个瘾君子他想要多少毒品,他只有一个答案:“更多”。

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贪婪的多巴胺

多巴胺作为一个预警系统

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从广义上讲,说一件事物是“重要的”,差不多就等于说它与多巴胺有关。为什么?因为多巴胺的一项重要任务就是作为一个预警系统,提醒我们留意任何能帮助我们生存的事物。当一件有利于我们持久生存的东西出现时,不必去多想,多巴胺会让我们现在就得到它,不管我们喜不喜欢,或者现在是否需要它。多巴胺并不在乎这些。它就像一个总是买卫生纸的老太太,哪怕储藏室里已经堆了一千卷纸也无关紧要,她的态度是“卫生纸永远不嫌多”。多巴胺就是这样,它促使你拥有并不断积累任何可能帮助你维持生命的东西,而不仅仅是卫生纸。

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贪婪的多巴胺

欲望回路

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欲望始于大脑中一个在进化上早就存在的区域,位于头骨深处,被称为腹侧被盖区。这一区域富含多巴胺,事实上,它是多巴胺两个主要的产生区域之一。像大多数脑细胞一样,生长在那里的细胞长着长长的尾巴,穿过大脑到达伏隔核。这些长尾巴的细胞被激活时,会将多巴胺释放到伏隔核中,让我们产生做某事的动力。这个回路叫作中脑边缘通路,但我们通常更直白地称之为“多巴胺欲望回路”。

这种多巴胺回路在进化中学会了促进让你生存下来和繁衍下去的行为,或者更明确地说,它帮助我们获得食物和性行为,并赢得竞争。你看到桌上放着甜甜圈的盘子时,欲望回路就会被激活,这不是因为你需要吃甜甜圈,而是因为从进化或维持生命的角度来看,吃这个东西对你有利。也就是说,在这种情况下,不管你饿不饿,这个回路都会被激活。这就是多巴胺的本质。它总是专注于获取更多的东西,着眼于为未来提供帮助。饥饿是此时此刻会发生的事情。但多巴胺说:“去吃甜甜圈吧,即使你不饿。它会保证你在将来也活得下去。谁知道什么时候还能有食物呢?”这对我们的祖先来说意义重大,因为他们大多生活在饥饿的边缘。

欲望回路描绘的前景往往并不会成为现实,这是必然的,因为它在产生满足感方面没有起到作用,它不可能使梦想成真。可以说,欲望回路只是一个销售员。

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贪婪的多巴胺

热恋状态不会持久的原因

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多巴胺的反应不是针对奖赏,而是针对奖赏预测误差,即实际奖赏减去预期奖赏。这就是热恋的状态不会持久的原因。当我们坠入爱河时,我们期待与所爱之人拥有一个完美的未来。这是一个存在于炽热的想象中的未来,而12~18个月后,当现实变得明晰时,这个想象就会支离破碎。然后会怎样?在很多情况下,一切都结束了。之后,对多巴胺能刺激的探索又重新开始了。或者,激情之爱也可能转化为更持久的东西。它可以成为陪伴之爱,这可能不会像多巴胺那样让人兴奋,但基于当下神经递质,如催产素、血管升压素和内啡肽的作用,它会为你提供长期的幸福感。

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贪婪的多巴胺

性高潮时会关闭多巴胺

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从热切的期待到亲密接触的快感,性爱的各阶段定义了爱情的各阶段:性就是爱情的快进。性始于欲望,是由睾酮这种激素驱动的一种多巴胺能的现象。接下来是性兴奋,这也是一种期待性的多巴胺能的体验。当身体接触开始时,大脑就将控制权转移到当下分子以便提供感官体验的愉悦,这个过程主要涉及内啡肽的释放。这一行为的顶峰,即性高潮,几乎完全是一种此时此地的体验,内啡肽和其他当下神经递质一起工作,将多巴胺彻底关闭。

在一项在荷兰进行的实验中,人们扫描了一组男人和女人的大脑,当他们受到刺激达到性高潮时,摄像机捕捉到了其中发生的变化。扫描显示性高潮与整个前额皮质的激活程度的降低有关,前额皮质是大脑中多巴胺能的部分,它负责限制人的行为。松开控制可以激活性高潮所需的当下分子回路,不管被试者是男人还是女人。除了少数例外,大脑对性高潮的反应是相同的:多巴胺被关闭,当下分子通行。

这个结果并不意外。但是,正如有些人很难从激情之爱过渡到陪伴之爱,由多巴胺驱动的人在性生活中也很难把主导权让给当下分子。也就是说,有着强烈多巴胺驱动力的女性和男性有时会发现,他们难以停止自己的想法,去纯粹地体验性爱中亲昵的感觉——少一些思考,多一些感觉对他们来说非常困难。

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贪婪的多巴胺