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在应对轻度而重复性的刺激方面，内啡肽系统的反应最明显。像慢跑那样有节奏的关节碰撞最能刺激内啡肽的分泌，让人们产生轻微快感。的确，长期慢跑的人会越跑越上瘾，一旦他们停止运动，就可能有以下症状：紧张、易怒，有时甚至会有轻微的战栗。
这种快感很容易触发，只要对身体重复性地施压就会产生这种快感。被关起来的动物常常会没完没了地走来走去，而最新的研究表明，这种行为会刺激内源性鸦片物质的分泌。我想，对困在笼子里的动物而言，这是缓解无聊的好办法。心理压力和身体压力对刺激内源性鸦片物质的分泌有着同样的效果，所以工作狂也许也会产生类似感觉。高度紧张的脑细胞活动与沿路慢跑时产生的作用相似，工作狂一旦停止工作也会出现停服鸦片的症状。
从进化论的角度来看，猴子用大量时间梳毛并不是为了产生快感。虽然梳毛产生的快感会让它们高兴得忘乎所以，但在捕食者众多的世界，这样做无疑是引火自焚。产生快感固然是驱使动物花大量时间梳毛的生理机制，但肯定还有更实在的原因推动这种进化选择的发展。这种背后动力也许是为了加深友谊。
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《梳毛、八卦及语言的进化》 [英]罗宾·邓巴