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丧失爱人，丧失亲人，到底有多痛苦，外人很难感受。狄迪恩说，心理咨询帮不上忙。我倒是看到过一个心理学家给出的建议。他说，假想你的内心是一个方形容器，里面有一个按钮，还有一个球在滚动，只要这个球碰到那个按钮，你就会痛苦。一开始这个球很大，几乎占满容器，总是会碰到按钮。但慢慢这个球变小，小了一点儿，碰到的概率就小了，痛苦的时间渐渐缩短。球慢慢缩小，在你内心滚动的空间大了，它越来越少触碰你那个疼痛按钮。心理学家说，这是处理内心痛苦的办法，看那个球慢慢变小。我不知道这个方法是否有用，但作家肯定有自己处理痛苦的方式，痛苦会变成他们的素材。他们会盯紧内心的痛苦，也许还会放大。
你心里有什么巨大的痛苦吗？你是怎么处理它的呢？
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文学体验三十讲