人类身体应对极度压力的方式

人类身体应对极度压力的方式

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那位警察所叙述的事情听上去简直就是天方夜谭。人怎么能看到自己的子弹击中别人的过程呢?受访者声称没有听见枪的响声,这怎么可能呢?然而,在对参与过枪击事件的警官的采访中,同样的细节却频频出现:视觉高度清晰、隧视野出现、声音减弱,以及时间降速的感觉。这是人类身体应对极度压力的方式,个中奥妙并不难理解。当威胁生命的情况出现时,我们的大脑会急剧缩减我们需要处理的信息数量及范围。为了增强对眼前咫尺之遥的危机的感知,声音、记忆,以及笼统的社会认知都成为牺牲品。确切地说,感知范围的缩小帮助了克林格书中描述的警察们出色地完成任务,也让他们得以将注意力集中在眼前的威胁上。

但是,当这种应对压力的反应走向极端时,又会发生什么状况呢?美军前陆军中校兼《杀人艺术》(On Killing)一书的作者戴夫·格罗斯曼(Dave Grossman)认为,当我们的心率在每分钟115~145次之间波动时,我们会达到所谓“冲动”(arousal)的最佳状态,这时的压力是有助于提高我们的表现的。格罗斯曼说,他曾为冠军神枪手罗恩·埃弗里(Ron Avery)测量过心率,当罗恩进行实地射击时,他的心率在上述范围之内波动。篮球巨星拉里·伯德曾经说过,在比赛的关键时刻,球场会变得寂静无声,球员们的动作也好像是在放慢镜头似的。不难看出,他在打篮球时也像罗恩·埃弗里在射击时一样,达到了最佳“冲动”状态。然而,能像拉里·伯德一样洞观球场的球员屈指可数,这是因为能在最佳“冲动”状态下打球的球员是寥寥无几的。大多数人在压力的侵袭下往往过于冲动,一旦超过了某个临界点,我们的身体阻挡的信息来源过多,我们也就无法进行正常的活动和思考了。

格罗斯曼说:“心率一旦超过每分钟145次,情况就不妙了。人们进行复杂运动的技能出现混乱,很难用两只手分别执行不同的任务……心率达到每分钟175次时,人们的感知处理能力完全崩溃……前脑停止运转,中脑——也就是人脑中与狗的大脑相同的部分(所有哺乳动物都有这部分大脑)——会越权代替前脑的工作。你有没有试过和一个恼羞成怒或惊恐万分的人进行交谈?你的努力是完全无济于事的……这和同你的狗争辩无异。”在此状态下,我们的视野变得更加狭窄,行为极具攻击性。成为枪击对象的人在事发当时出现排便反应的事例屡见不鲜,这是因为心率在为应对紧急危机而超过每分钟175次时,身体会将上述生理控制视为非必要的活动。同时,血液从我们身体的外部肌肉层流回到内部肌肉群,从进化的角度来说,血液内流的目的在于尽量使外层肌肉变得坚硬,使其成为身体铠甲,并抑制受伤时的血液流失。但这也会使我们行动笨拙、不够灵敏。正是出于这个原因,格罗斯曼建议人人都应该练习拨打911这一动作,因为他不止一次地听说,许多人在紧急情况下拿起电话,却无法执行这个最为基本的动作。由于心率狂飙以及动作协调性骤降,有的人把911拨成了411,因为他们只能记起这个号码;有的人则忘了摁下手机上的拨出键;有的人甚至完全无法辨别电话上的数字。“你必须得事先演练,”格罗斯曼如是说,“要不然事到临头你就会乱了阵脚。”

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眨眼之间