Content #
人的思维大致可以分为两个系统：
一个快速的、自动的、不需要主观努力就能运行的“系统1”，森舸澜称之为“热认知”；热认知系统大体是无意识的，比如我们日常的动作，走路、开车，并不需要先想好动作要领就能自动完成。
一个慢速的、刻意的、需要费力的“系统2”，森舸澜称之为“冷认知”。冷认知系统需要随时做判断，费时费力，但它的好处是面对新的信息能够随时调整，给不同任务设定新的优先级。
人脑中有两个区域负责认知控制。第一个区域叫“前扣带皮层”（ACC),功能相当于一个烟雾报警器，一直开着监控局面。ACC一旦发现异常情况，就会给第二个区域“侧前叶皮层”（Lateral PFC)报警。这个Lateral PFC的作用相当于救火队，它更重要的功能是大脑中的决策系统，它会给大脑中各个部分下命令处理这个情况。
“刻意”，就是ACC和Lateral PFC同时打开。任务主要由慢速的冷认知系统完成，整个动作是有意识的。“熟练”，就畢ACC和Lateral PFC同时关闭。任务主要由快速的热认知系统完成，整个动作是无意识的。
科学家在爵士乐钢琴家演奏的时候，用功能性核磁共振扫描他的大脑。这个钢琴家表演的是他非常熟悉的曲子，并且加入即兴发挥，也就是进入了“无为”的状态。扫描发现，这时候他脑子中的“救火队”，也就是Lateral PFC关闭，但是他的“报警器”，也就是ACC反而增强了！钢琴家没有刻意控制自己的身体，也不在意手指怎么运动，但与此同时，他对周围环境有非常机警的感知。
“无为”，是意识和潜意识、冷认知和热认知的完美合作。意识放开了身体，让身体自发地、非常自然地去做一件事，而与此同时，意识又保持了高度的敏锐。
From #
学习究竟是什么