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- 信念。
想要改变习惯，你需要做的是改变自己内心深处的信念。最重要的是要有“自己一定能行”的信念。
巩固信念的方式之一就是发展一个新的朋友圈。要想培养“我能行”的信念，就要多和抱有这种信念的同学相处。与志同道合的朋友一起，共同建立一种鼓舞人心的氛围，这样就算你在一时的软弱中忘记了想要坚守的价值，朋友间上进的氛围也能够帮你不忘初心。
心理对照(mental contrasting)也是一种有效的办法。
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学习之道
信念(习惯四要件之四)
August 12, 2023