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很多研究表明了 自我效能(self-efficacy)感和控制感的好处。相信自己有能力和效率的人以及那些内控的人，会应对得更好，并取得更大的成就。( 自我效能和自尊)
当人们尝试去改变一种状态但毫无所获的时候往往会产生 习得性无助(learned helplessness)，相比之下，自我决定是靠成功的控制和改善自我状态的经验来支撑的。
为人们提供较小的选择范围可能比为他们提供较大的选择范围更能给他们带来满足感( 选择与后悔)。
From #
社会心理学(戴维·迈尔斯)
知觉到的自我控制的意义
August 5, 2023