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我们对自我的认识可以帮助我们组织思想和行为。当我们加工有关自己的信息时，我们可以很好地回忆它（自我参照效应）。自我概念包括两个元素： (1)指导我们对与自我有关的信息进行特殊加工的 自我图式(self-schemas)。 (2)我们梦想或害怕成为的可能自我。
文化也会塑造自我( 社会经验对人格和自我概念的影响)。某些人，特别是在崇尚个人主义的西方文化中，假定存在一个独立的自我。还有一些人，主要存在于亚洲和第三世界文化中，假定存在一个相互依赖的自我。
我们的自我认识存在有趣的缺陷( 双重态度系统(dual attitude system))。我们常常不知道自己为什么以这种方式行动( 规划谬误(planning fallacy))。当观察者也无法发现我们行为的有力影响作用时，我们也会忽视它。这些控制我们行为的内部的微妙过程可能与我们对它有意识的、清楚的解释不同。我们也往往会错误地预测自己的情绪( 影响偏差(impact bias))。我们会低估心理免疫系统的力量( 免疫忽视现象(immune neglect))，并且因此倾向于高估我们对重大事件的情绪反应的持久性。
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社会心理学(戴维·迈尔斯)