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中性的心理防御机制是介于不成熟与成熟之间的一种心理防御机制，它一般包括下面几种情况。
转移 #
最常见的中性心理防御机制是转移。这种情况通常是为了避免自己对某些人或事表现出愤怒，让自己陷入更多的麻烦，于是就把这种愤怒转移到自己能发泄的对象身上。比如，有些人在外面受了委屈后，回到家就把怨气发泄在家人和孩子身上，无端地制造一些冲突。对于这种情况，我们特别不支持，也强烈规劝有这种行为习惯的人士提高自己的修养，合理转移不良情绪。
学会正确地转移不良情绪，非常有益于维持自己的心理健康。比如，你可以把情绪转移到一些物体上，或转移到一些有益的活动上，如运动、唱歌等。
抑制 #
有时，我们完全忘记了一些不愉快的经历，这就是抑制机制在发挥作用。比如，教育中最常见的一种情况就是孩子对曾经犯过的错误一而再、再而三地犯，也就是大人常说的“不知悔改”。但在心理学家看来，这种情况很可能是有一种抑制的心理机制在起作用。因为那些不开心、让自己伤心难过、不愉快的经历，对于孩子来说影响更大。在这种情况下，孩子的抑制功能发挥作用也是可以理解的。
还需要注意的是，这里提到的抑制与我们经常说的压抑是不一样的。抑制是一种自然产生的负面情绪，是一种体验的自然性记忆丧失，它在很大程度上具备生物自然性。而压抑更倾向于主观的可控情绪反应，是经过一定的认知加工与情绪整理后的结果。
反向的行为表达 #
反向的行为表达是指通过做出夸张的、与自己实际想法相反的行为来规避某些危险的想法。比如，幼儿园或小学阶段的孩子都有一种特别明显的现象，就是如果他喜欢一个异性同学，那么他表现出来的并不是积极主动地接触或讨好，而是明明很喜欢，却故意恶语相向，甚至刺激、贬低、打击对方。如果不理解这种现象的深层原因，我们的处理方式也很难恰当。
在这种情况下，我们只需要坚定而温柔地告诉孩子不要做出伤害别人的行为即可，完全不必找老师告状，或对孩子的人格进行否定或批评。因为在这种情况下，孩子表达的其实是一种朦胧的爱，只是不太懂得或不确定用哪种方式才能得到对方的关注，才用反向的行为来表达。
投射 #
投射是指把自己的感觉、缺点和一些龌龊的冲动投射到别人身上。比如，有的孩子考试作弊，就认为那些成绩好的孩子也作弊。当被老师或家长发现时，他们就振振有词地将自己的假设当成现实说出来。这时，我们要理解孩子的投射心理，这样就不至于认为孩子有道德品质败坏等人格问题。因为任何一个孩子都希望自己在成人眼里是完美的，正因为他们知道自己不完美，才想尽办法找借口证明自己其实是符合要求的。这是一种极度渴望被接纳、被认可、被爱的心理需求。
合理化 #
合理化也叫掩饰作用，是指在遭受挫折和无法达到目标，或者行为表现不符合社会规范时，有的人就会找出一些理由为自己辩解，以此掩盖面临的窘境；或者隐瞒真实动机和愿望，进而为自己的行为开脱。比如，有些学生认为考试成绩不佳，是因为老师讲得不好，或者老师对自己不重视。当他们这样想时，心里就会感觉很轻松。
合理化的一个常见表现就是“酸葡萄心理”。如同在著名的《伊索寓言》中，那个吃不到葡萄就说葡萄很酸的狐狸。有的人得不到自己想要的东西或实现不了某些愿望，就会说这个东西不好，这件事不靠谱，其实这都是为了冲淡自己因得不到某种东西而产生的不安情绪。
另一种常见的合理化表现叫作“甜柠檬心理”，它的表现与“酸葡萄心理”正好相反，不是说自己得不到的东西不好，而是百般强调凡是自己拥有的东西都是好的。因为他得不到葡萄，只能得到柠檬，所以就不断强调柠檬是甜的，以此来减轻自己因得不到葡萄，内心所产生的失望与痛苦。比如，有些孩子资质平平，没有特别出彩的地方，他们就会说“傻人有傻福”“太聪明的人不好”“某某很聪明，但总犯错误，总被老师批评”等。“甜柠檬心理”并不完全是不好的，有时它可以激发乐观心态，但过度不理性或盲目的“甜柠檬心理”则是有害的，让孩子失去前进的动力，面对困难时容易找各种借口，这时就需要教育者进行干预。
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孩子的品格