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举一个例子，假设一条狗狂吠着冲向你的儿子，即使狗的主人能够及时阻止它，孩子的大脑里仍然会留下两个非常清晰的印象：首先是那条攻击他的狗的形象，其次是恐慌的感觉。这些印象非常强烈，如果我们什么也不做，那么它们就会永远铭刻在孩子的脑海里，孩子会对狗产生非理性的恐惧。
你可以想办法稀释这些印象，让孩子大脑里的创伤画面逐渐淡化。你真正需要做的，就是帮助你的孩子开口谈论他所看到的和他所感受到的事情。当一个受到惊吓的人谈论并描述发生的一切时，他的大脑左半球（负责语言交流的一侧）就会开始与大脑右半球沟通。用这种简单的方法，你就可以促使孩子大脑内负责语言和逻辑的一侧帮助负责图像和情感的另一侧处理他所遭受的创伤经历。我们把这个过程称为“整合创伤经历”。
孩子会记住所发生的事情，但他不会再感受到同样的痛苦。他已经把这次经历平常化，就像过去的任何一次不愉快的经历那样。下面的插图将向你展示这一流程生效时大脑所处的状态。
和孩子谈论他所遭遇的创伤经历需要你的冷静态度—也许你会和他一样感到惊慌害怕；需要你的耐心—让孩子冷静下来需要花些时间；需要你的信心—这个要求可能会和你下意识的第一反应相反。让孩子平静下来，还要有大量的同理心，正如我们在“工具”部分所看到的那样。你的第一反应是想让孩子淡化创伤经历的重要性，这再自然不过，毕竟如果你能设法说服孩子不再害怕，那么你自己也会更加安心平静一些。然而，重要的不是说服孩子“恐惧不算什么”，重要的是说服孩子的大脑。
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儿童的大脑