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下面有两份表格，表格里列出了一些主要的情绪，这些情绪按照频率和强度排序。
在以上两张表格中，我只列出了不到50种感受和情绪。人类的情感种类比这要多得多，你一定会在孩子的情感表达中找到细微的差别。然而上述情绪组成了一个足够大的情绪清单，你可以用这个清单里的内容和你的孩子谈论任何话题，并且几乎可以在任何情况下使孩子冷静下来，帮助他了解自己的感受。
你会发现我没有像大部分人那样把情绪按“正面情绪”和“负面情绪”进行分类，原因很简单，所有的情绪本身都是积极的，因此，重要的是接纳这些情绪，在孩子的世界里给这些情绪一个容身之所。我们不应该贬低任何感受，因为它们都很重要。愤怒可以帮助我们在某些特定情况下为生活而奋斗，受挫让我们下次做得更好，悲伤可以帮助我们认识事物的美好、了解自己的需求、理解他人的感受。
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儿童的大脑