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像这样过了好几个月，期间，我们一直试图找出帮助他快点吃饭的方法，直到有一天我们突然意识到，如果还有什么比餐桌交谈更能吸引他的注意力的话，那么一定是睡前故事了。如果当时我们也坚持惩罚有效的教育理念，也许我们会告诉他，如果没有在规定的时间内吃完晚餐，那么晚上就没有睡前故事了。
但我们并没有这么做，我们只是设定了一条家规：每天从晚餐开始计时，45分钟之后准时开始阅读睡前故事。45分钟对于吃完晚餐来说足够了。我们告诉孩子，到时间之后不管他们是否在床上，睡前故事都会准时开始。规则生效的第一天晚上，一切还和往常一样，儿子继续慢悠悠地吃饭，但我在晚饭开始45分钟之后便准时躺到了床上，然后独自一人读完了《我们去抓一头熊》。他和他的妹妹都不相信我真的会这么做，因此，当他们发现我已经读完故事的时候，他们非常生气，边哭边要求我把故事再读一遍。但是正如你们已经猜到的，我没有这样做，我知道他们有能力克服这种小挫折。第二天，孩子们在35分钟之内就吃完了晚餐，我们不仅一起读完了小熊的故事，还多读了两个故事—以一个非常积极的结尾快速地结束了这一切。从那天晚上开始，每天我都会准时在开饭45分钟之后开始读故事。有时候我也会等一两分钟，因为偶尔有人忘记上厕所或者牙没刷干净，但是通常我们每个人都很准时。如果你的孩子也有经常无法完成的任务，你也可以为此设定一个自然的后果，孩子会自然而然地适应，正如你在上文中所看到的那样。设定后果的方法比惩罚更有效，并且会带来更少的负罪感。
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儿童的大脑