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和谐亲密的亲子关系是一切可能性的开始 促进孩子内驱力生长的六个做法 早期的学科式训练会对孩子造成长期的危害
你的孩子不是你的孩子 #
服膺一套教育方法 手机是我的第一生命 上课喜欢放空 老师请你慢慢来 家教这职业的老板是谁 打毛衣说不定是最有效的医疗行为
真希望你父母读过这本书 #
亲子教养的核心 对孩子的某些反应是源于过往的经历 父母相处融洽是养育快乐孩子的重要因素 肯定、认真对待、确认孩子的感受 父母成为包容小孩感受的容器 不要和孩子争论他的感受 你无法淡化悲伤和痛苦，并强化幸福和快乐 婴儿先天就会与他人建立依附关系 强迫性的哭喊 养成良好的游戏习惯 以当下的可行做法为优先选择 合作型管教 用语言说出当下发生的状况 我的金鱼死了 不用对孩子的谎言大惊小怪 界定你自己 持续维持亲子沟通渠道的畅通
自驱型成长 #
压力与杏仁核 健康的控制感 控制感甚至比实际的行为更重要 给生活带来压力的事(N.U.T.S.) N.U.T.S．视角下的考试 美国国家儿童发展科学委员会将压力归为三类 领航员（执行控制系统） 斗狮战士（压力反应系统） 啦啦队长（动机系统） 佛陀（静息状态系统） 长期处于压力状态对大脑发育的影响 大脑对压力最为敏感的时间阶段 花了大量的时间和精力就是为了什么也不做 父母的平静祷文 激活前额皮质的四个阶段 来自家庭的安全感 持续的鞭策会逼他们施展浑身解数来摆脱你的控制 你来定的真实含义 给学龄前儿童提供日历 别被吓坏就很好了 压力传染 伟大的观察者和糟糕的翻译官 焦虑的恶性循环 非焦虑临在 赋予他们经验 爱一个人就要包容他的所有 对孩子成绩的奖励的危害 制造动机的配方 自我决定论的三类基本需求 做他自己想做的事情 专注于更好地去做正确的事情 专注于任务时无法激活默认模式网络 正念减压疗法 彻底停工可以巩固所学的东西 睡眠锭子 学习和完成新鲜任务后就睡觉的好处 耶克斯-多德森定律 无法忍受哪怕一分钟的无聊 间歇性强化 社交媒体对心理上的控制点的外化 目标实现的可视化 运动控制功能与心理控制及执行功能之间存在着密切的重叠 多巴胺、动机和努力之间的联系
儿童的大脑 #
儿童需求金字塔 不同年龄的神经元连接 强化积极行为 有效的奖励方法 立即得到奖励 奖励不能成为交换的条件 关注小的进步 激励陷阱 奖励的要点 负面批评会影响孩子的自我认知 惩罚陷阱 设定后果的方法比惩罚更有效 转变视角 弥补自己的错误 成功设定限制条件的7条黄金法则 三种不同的限制类型 什么是同理心 换位思考激活脑岛皮质 50种感受和情绪 合作式交流的4个要点 收拾厨房（合作式交流） 哈洛关于依恋的实验 分娩过程中的后叶催产素 创造双向交流 虚假或不公正会激活脑岛 孩子的自信等于父母对孩子的信心的平方 认可孩子的态度 和孩子谈论他的创伤经历 小孩洋娃娃被抢走后的两种典型对话 小孩被恐怖电影吓去后的两种典型对话 帮助小孩克服后天的恐惧 帮助孩子克服恐惧的要点 高情商者非常笃定 帮助孩子发声 写下当天发生的3件积极有趣的事情 无尽的褶皱 注意力是我们与世界沟通的窗口 保护孩子的纹状体 楔前叶就像生活履历 帮助孩子扩展句子 控制自控程序 尊重创造性过程 从条纹雨衣跳到斑马或水手衫 抛弃特定的方法和教条，活在当下 加强情感脑与理性脑之间的联系
孩子的品格 #
积极情绪的拓展构建理论 罗森塔尔效应 积极心理学的三类主要问题 情绪的四个要素 沙赫特关于环境和情绪的实验 心理防御机制 不成熟的心理防御机制 中性的心理防御机制 成熟的心理防御机制 画得这么难看 激发我们的副交感神经活动 绝对化要求和灾难性思维 抗逆力(resilience) 挫折教育的核心 抗逆力积极发展的四种优势 爱与温暖是发展抗逆力的推动力 批评孩子的错误行为就足够了 真正的爱包括… 批评孩子的语言 戒烟实验 放飞自我的野鸡实验 替代性经验或榜样的影响 用描述性的赞赏来代替评价性的赞赏 热系统与冷系统 利用优势效应 无意视盲 负荷理论(Load Theory)与专注力 孩子获得心流体验的三个条件 心流通道图 注意力一次性集中的时间 不必刻意为孩子创设安静、整洁的学习环境 有意识地让孩子开小差 持续性、切换性与爬升性 抓住幸福的小尾巴 激励、赞赏与表扬 聪明是一种天赋，而善良是一种选择 ACE+理论 创造力的二维度理论 培养孩子的流畅力 培养孩子的变通力 被看见、被听见、被理解，以及需求得到回应 引导孩子关注他人的感受 懂得是最好的爱