传统学习方法与刻意练习方法的重要差别

传统学习方法与刻意练习方法的重要差别是什么？传统学习方法不会专门去挑战体内平衡，刻意练习则要求走出舒适区，做以前不可能做到的事情，迫使你的大脑或身体来适应。